Tips Memilih Makanan Bergizi untuk Keluarga Tercinta

makanan bergiziBanyak pilihan makanan dan minuman yang dijual saat ini, mulai dari jajanan kaki lima, restoran mahal bahkan melalui online. Dari tampilan dan rasa khas yang ditawarkan membuat wisata kuliner semakin banyak digemari. Waktu akhir pekan pun biasanya digunakan untuk makan bersama keluarga. Namun, perhatikan dengan baik kandungan gizi yang bisa Anda dan keluarga dapatkan. Mulai hari ini, yuk coba pilih makanan bergizi yang tepat bagi keluarga Anda, berikut tipsnya.

1. Pilih Bahan Makanan Segar

Mengetahui apakah bahan makanan yang akan digunakan segar atau tidak adalah hal penting. Pastikan bahwa makanan tersebut masih dalam kondisi baik dan tidak rusak atau bahkan layu. Perbedaannya jika Anda mengonsumsi makanan segar, kandungan gizi akan hilang dalam beberapa hari. Sedangkan makanan beku kandungan gizi lebih terjaga karena pertumbuhan bakteri terhambat. Tidak semua makanan beku tidak sehat, asalkan tidak menggunakan pengawet yang berlebihan dan justru membahayakan kesehatan.

2. Perhatikan Komposisi Makanan

Pada setiap makanan bergizi yang Anda pilih tentu memiliki komposisi bahan masing-masing. Ada yang memiliki komposisi atau kandungan yang bisa menyehatkan tubuh Anda bahkan merugikan. Jika Anda lebih teliti, akan memudahkan tubuh merasakan manfaatnya lebih baik. Pastikan makanan memiliki komposisi nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh Anda. Mengonsumsi banyak sayur dan buah-buahan adalah pilihan terbaik untuk memenuhi kebutuhan makanan bergizi untuk Anda dan keluarga. Karbohidrat, lemak, mineral, vitamin, air harus bisa Anda dapatkan secara seimbang.

Terutama bagi Anda yang sering mengonsumsi makanan dengan kandungan antioksidan yang tinggi. Antioksidan mampu menangkal racun dan radikal bebas yang merusak kesehatan tubuh sehingga akan mudah mendapatkan makanan bergizi. Sangat direkomendasikan makanan antioksidan alami seperti bayam, brokoli, strawberry, melon, dan lain-lain. Tidak lupa makanan dengan omega 3 yang mampu meningkatkan konsentrasi dan kemampuan daya pikir seperti ikan, telur, sayuran hijau dan sebagainya.

3. Proses Memasak Yang Aman

Selain dengan makanan bergizi, penting memperhatikan teknik memasak yang baik. Pada dasarnya bahan yang akan Anda masak memiliki karakteristik yang berbeda. Sehingga tidak semua gizi dalam makanan bisa bertahan lama karena bergantung dari cara masak yang Anda lakukan. Ketika menggoreng usahakan tidak menggunakan banyak minyak untuk menghasilkan makanan bergizi. Saat merendam/mencuci bahan makanan pun jangan terlalu lama dan memerasnya terlalu kencang. Menyajikan makanan dengan baik memang perlu keseimbangan yang tepat. Semua itu dilakukan agar keluarga bisa merasakan makanan yang sehat dan lezat.

Ketahui 4 Hal Penting Ini Sebelum Memilih Asuransi Keluarga

asuransi keluargaBukan hal yang mudah untuk memutuskan menggunakan asuransi keluarga apa yang Anda pilih. Sudah banyak produk asuransi keluarga yang dipasarkan melalui agen hingga internet. Beberapa masyarakat masih belum menggunakan atau bahkan tidak mengerti pentingnya asuransi kesehatan. Anda perlu mengetahui bahwa ada beberapa jenis asuransi keluarga memiliki manfaat berbeda sesuai kebutuhan. Maka perlu adanya pengetahuan lebih tentang asuransi keluarga yang akan Anda gunakan.

1. Perhatikan Manfaat yang Didapatkan

Jika Anda bisa memilih dengan cermat produk asuransi keluarga, tentu akan mendapatkan manfaat sesuai dengan kebutuhan. Ketika Anda mengambil asuransi kesehatan, manfaat yang bisa didapat adalah rawat jalan dan rawat inap. Anda akan dapat manfaat sesuai dengan besarnya premi yang harus dibayarkan. Jika kebutuhan Anda besar, maka harus persiapkan anggaran yang besar pula.

2. Bekerjasama dengan Banyak Rumah Sakit

Asuransi terpenting bagi keluarga yaitu asuransi kesehatan di mana Anda harus pertimbangkan apakah jaringannya sudah semakin banyak. Jangan sampai produk asuransi Anda malah menyulitkan karena minimnya jaringan kerjasama. Pilih yang dekat dengan tempat kerja atau tempat tinggal agar memudahkan Anda dengan baik.

3. Sesuaikan Produk dengan Kebutuhan Anda

Ketika membeli produk, manfaat yang akan didapat akan sesuai dengan biaya premi yang Anda keluarkan. Belilah produk dengan keadaan sesuai kebutuhan dan jangan terpedaya dengan penawaran lain. Jika banyaknya tawaran diskon produk lain, perhatikan kembali apakah produk tersebut akan sangat berguna. Seperti perlindungan tambahan terhadap penyakit kritis, padahal sebenarnya Anda tidak membutuhkan. Lakukan pengecekan riwayat penyakit Anda terlebih dahulu agar aman dan nyaman sesuai biaya yang Anda miliki.

4. Teliti dan Lebih Detail pada Produk yang Digunakan

Cara paling mudah untuk memutuskan penawaran produk yang digunakan adalah melakukan tanya jawab kepada agen asuransi. Jangan langsung percaya, mintalah agen untuk menunjukan klausul mana di polis yang menjelaskan manfaatnya. Selain itu, perhatikan mekanisme klaim, apakah menggunakan sistem kartu tanpa harus membayar terlebih dahulu atau sistem reiumburse.

5. Pilih Perusahaan yang Mudah Klaim

Asuransi keluarga yang akan dipilih akan sangat berguna saat sakit, kecelakaan dan masalah lainnya. Usahakan tidak membuat Anda repot karena harus mengurus klaim dengan persyaratan yang banyak. Sudah ada beberapa perusahaan yang memiliki fitur e-claim yang memudahkan Anda karena bisa menggunakan aplikasi mobile.

Tidak Perlu Takut Ajak Keluarga Travelling! Ketahui Manfaat Asuransi Perjalanan Ini

asuransi perjalananApakah Anda menyukai travelling? Biasanya cara seseorang untuk menghilangkan stres adalah dengan pergi berlibur. Momen libur tahun baru, hari raya dan long weekend menjadi waktu yang tepat untuk bisa menikmati liburan. Untuk destinasi liburan dengan jarak tempuh yang jauh tentu banyak yang harus dipersiapkan. Salah satu rencana yang bisa Anda pertimbangkan adalah membeli asuransi perjalanan yang tepat. Berikut beberapa manfaat yang akan Anda dapatkan.

1. Sebagai Biaya Perawatan Medis

Dalam keadaan apa pun Anda harus mempersiapkan diri saat akan menghadapi sesuatu. Ketika sedang berlibur, kejadian yang tak terduga bisa terjadi kapan saja dan di mana saja. Contoh kecilnya adalah saat mengunjungi negara dengan perbedaan cuaca yang ekstrem menyebabkan Anda sakit. Biaya perawatan di negara tersebut tentu berbeda dengan di Indonesia, maka menggunakan asuransi perjalanan salah satu langkah penting sebagai solusi.

2. Sumbangan Atas Kematian

Menggunakan produk asuransi perjalanan akan memberikan santunan jika terjadi sesuatu kepada Anda atau atan nama tertanggung. Dalam keadaan musibah yang terjadi seperti mengalami kecelakaan hingga meninggal dunia pihak asuransi akan membayarkan biaya santunan. Selain itu perusahaan akan memberikan biaya asuransi perjalanan yang memang sudah dibeli.

3. Kompensasi Keterlambatan atau Pembatalan Perjalanan

Sering kali hal yang paling tidak disukai oleh para penumpang pesawat adalah delay atau bahkan pembatalan perjalanan. Asuransi perjalanan memberikan ganti rugi atas keterlamatan dan pembatalan tersebut. Tetapi tetap ada syarat dan ketentuan yang berlaku sesuai dengan polis yang Anda sudah pilih.

4. Menganti Kerugian Saat Terjadi Kerusakan atau Kehilangan Bagasi

Masalah lain yang sering dirasakan oleh para traveller yaitu pengangan bagasi. Beberapa oknum tidak bertanggung jawab saat melakukan pengecekan bagasi atau menurunkan bagasi. Perusahaan yang Anda pilih sebagai asuransi perjalanan akan mengganti segala bentuk kerusakan dan kehilangan bagasi sesuai dengan aturan polis. Ada juga beberapa perusahaan memberikan penawaran dengan biaya tambahan untuk peralatan golf, kehilangan dokumen perjalanan, pencurian di rumah saat sedang berpergian dan lain-lain.  

5. Mengganti Kerugian Ketika Terjadi Terorisme dan Bencana Alam

Selain kejadian yang mungkin Anda alami seperti contoh di atas, mungkin negara wisata liburan Anda mengalami kejadian yang tidak bisa ditebak sebelumnya. Bisa jadi kejadian terorisme dan bencana alam yang pastinya membahayakan keselamatan Anda. Tetapi untuk pilihan ini tidak semua perusahaan asuransi perjalanan menyediakannya.

Jenis Asuransi di Indonesia yang Bisa Anda Dapatkan!

jenis asuransiMungkin sebagian dari Anda sudah mengetahui bahwa asuransi dapat dijadikan alternatif investasi. Asuransi menurut Otoritas Jasa Keuangan adalah sebuah perjanjian antara penyedia jasa layanan sebagai penanggung dan masyarakat yang memegang polis, diwajibkan untuk membayar sebuah premi. Hal tersebut dilakukan untuk mendapatkan penggantian atas risiko kerugian, kerusakan, kematian serta peristiwa yang tidak terduga lainnya.

Ketika pemegang polis atau peserta asuransi mengalami musibah, mereka berhak mengajukan klaim asuransi. Bukan hanya Anda yang bisa mendapatkan manfaatnya, tetapi Anda bisa mendaftarkan siapa pun terutama keluarga agar bisa mendapat perlindungan dari setiap jenis asuransi. Dengan mengetahui jenis asuransi apa yang Anda butuhkan akan mengantisipasi kerugian antar kedua pihak. Berikut beberapa macam asuransi yang harus Anda ketahui.

1. Asuransi Kesehatan

Diantara Anda tentu sudah tidak asing dengan jenis asuransi ini. Asuransi kesehatan merupakan produk yang mampu menangangi masalah kesehatan bagi para tertanggung. Pada umumnya perusahaan akan memberikan biaya untuk cedera, sakit, cacat hingga kematian karena kecelakaan. Anda juga bisa membeli asuransi untuk kepentingan diri sendiri atau kepentingan orang ketiga. Sudah banyak perusahaan yang menyediakan berbagai macam produk sesuai dengan kebutuhan masyarakat di Indonesia.

2. Asuransi Jiwa

Keuntungan yang bisa Anda dapat dari jenis asuransi jiwa yaitu berupa finansial. Hal tersebut diberikan pada nama tertanggung atas kematiannya. Sistem pembayaran yang digunakan pun beragam dan Anda juga perlu mengetahui lebih jelas. Ada perusahaan yang menyediakan pembayaran setelah kematian dan ada pula yang memungkinkan tertanggung untuk mengklaim dana sebelum kematian. Sebagai contoh seorang istri membeli asuransi jiwa yang akan memberikan manfaat untuknya setelah kematian sang suami.

3. Asuransi Kendaraan

Asuransi yang paling populer jenis ini adalah asuransi mobil. Fokus pada tanggungan cedera kepada orang lain atau kerusakan kendaraan. Asuransi tersebut juga bisa untuk membayar kehilangan atau kerusakan kendaraan bermotor tertanggung. Jenis asuransi ini mulai banyak diminati setelah ada kerusuhan Mei 1998 karena masyarakat ingin memproteksi kendaraan pribadi mereka.

4. Asuransi Pendidikan

Di Indonesia jenis asuransi pendidikan adalah yang paling favorit bagi para pemegang polis. Dengan asuransi ini merupakan solusi menjamin kehidupan yang lebih baik terutama untuk aset pendidikan anak. Biaya premi yang harus dibayarkan tertanggung disesuaikan dengan tingkatan yang ingin didapatkan. Sudah banyak orangtua menggunakannya karena menyadari bahwa tingginya biaya pendidikan. Agar anak tetap mendapatkan biaya penuh untuk pendidikannya, ini bisa jadi jawaban terbaik.

5. Asuransi Bisnis

Jenis asuransi bisni merupakan layanan proteksi terhadap kerusakan, kehilangan, kerugian dalam jumlah yang besar. Asuransi ini akan berjalan jika adanya kerusakan yang diakibatkan oleh kebakaran, ledakan, gempa bumi, banjir, dan bencana alam lainnya. Selain itu juga adanya perlindungan terhadap karyawan sebagai aset bisnis, perlindungan investasi dan bisnis, menyeluruh untuk seluruh karyawan hingga paket perlindungan kesehatan untuk karyawan.